Os melhores suplementos vitamínicos de 2019

Eles ajudam a preservar a saúde e o organismo. Conheça quais são os melhores suplementos vitamínicos e encontre o ideal para as suas necessidades diárias.

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Na correria do dia a dia, nem sempre conseguimos adotar uma alimentação saudável, que inclua vegetais, proteínas e carboidratos, que contêm todos os nutrientes de que nosso corpo precisa. Para ingerir todas essas substâncias necessárias para manter a saúde em dia, você pode contar com os melhores suplementos vitamínicos.

No mercado há muitas opções e o melhor suplemento vitamínico é aquele que atende às suas necessidades e acompanha seu momento de vida.

Como escolher o melhor suplemento vitamínico

Há uma série de fatores que devem ser levados em conta na hora de escolher o polivitamínico ideal: idade, características de alimentação, disposição, se a rotina é extenuante ou se inclui atividade física. Há também aqueles que precisam incluir polivitamínicos por seguirem uma dieta restritiva ou por intolerância a determinados alimentos. Em linhas gerais, veja qual é o melhor suplemento vitamínico:

  • Para o bem-estar e a saúde em geral: utilize os produtos que contenham vitaminas A, B2, B6 e B12, C, D e E; cálcio e zinco.
  • Para mulheres gestantes: os suplementos mais indicados contém ácido fólico, minerais como cálcio, ferro, manganês, magnésio, fósforo, potássio, vitamina B5 devem estar nos polivitamínicos.
  • Para quem tem mais de 60 anos: são indicados os multivitamínicos com vitaminas do complexo B, vitaminas C, D e E, cálcio, fósforo, iodo e zinco.
  • Para quem busca mais energia e resistência: os complementos com vitaminas B2 e B12, vitaminas C e D, niacina, ácido pantotênico, fósforo e potássio.
  • Para quem busca por hipertrofia muscular: vitaminas C e D, cálcio, cobre, potássio e magnésio são as mais indicadas para a hipertrofia muscular.

Para te ajudar na escolha, a dica é contar com os conselhos e acompanhamentos de um nutricionista ou endocrinologista. Seu médico poderá dar orientações mais precisas sobre qual suplemento vitamínico incluir na sua rotina.

Melhores Suplementos Vitamínicos para Saúde e Bem-Estar

Polivitamínico Mineral de A a Z NewNutrition

O polivitamínico mineral de A a Z da NewNutrition fornece 100% da dose diária de 13 vitaminas e 9 minerais recomendada para os adultos. Esse produto é indicado para quem não consegue seguir uma alimentação balanceada e ajuda a melhorar a saúde e bem-estar. O produto contém 120 cápsulas e a dose indicada é de 1 por dia.

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Faça a ingestão dos nutrientes diários com o polivitamínico mineral de A a Z da NewNutrition

Cimed Lavitan de A a Z

Para quem busca um multivitamínico com minerais e que quer uma dose extra de energia e disposição, uma boa indicação é o Cimed Lavitan de A a Z. Ele mantém os níveis de minerais e vitaminas que o seu corpo precisa diariamente. A posologia indicada é de um comprimido ao dia, e esse produto não contém adição de açúcares.

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Veja ofertas do Cimed Lavitan de A a Z

Lavitan Kids Comprimidos Mastigáveis

Suplemento vitamínico infantil da brasileira Cimed, o Lavitan Kids é uma maneira gostosa e divertida de garantir as vitaminas de que as crianças precisam para o crescimento saudável.

O Lavitan Kids Comprimidos Mastigáveis está disponível nos sabores laranja, tutti-frutti, além da versão mix que reúne uva, limão e laranja. O polivitamínico tem vitaminas A, complexo B, C e D. Não tem açúcar.

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Dê um bom suplemento vitamínico para as crianças

Melhor multivitamínico feminino

Glamour Nutrition Hair Skin and Nails Midway

Uma das melhores opções de multivitamínicos femininos é o Glamour Nutrition Hair Skin and Nails da Midway. Ele foi desenvolvido para promover a beleza e o fortalecimento dos cabelos, pele e unhas.

Esse produto garante a suplementação diária de nutrientes, como zinco, vitamina B5, vitamina C e biotina. Tem ação antioxidante, evitando os danos provocados pelos radicais livres.

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Confira as ofertas do polivitamínico Glamour Nutrition Hair Skin and Nails Midway

Vita SuprAZ Mulher União Química

A União Química oferece um suplemento feminino completo, com 23 vitaminas e minerais. O Vita SuprAZ Mulher tem em sua fórmula vitaminas A, C, E e do complexo B, ferro, biotina, ácido fólico, zinco e selênio. Além de garantir a saúde e beleza da pele, unhas e cabelos, ele tem ação antioxidante e auxilia na redução do quadro de estresse.

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Cuide da sua saúde com o Vita SuprAZ Mulher

Women’s Ultra Mega Energy & Metabolism GNC

Esse polivitamínico feminino é produzido pela gigante da suplementação americana GNC. O Women’s Ultra Mega Energy & Metabolism é um aliado na queima de calorias e dá mais energia, graças à presença de vitaminas do complexo B.

O Ultra mega conta também com a presença de vitamina D3, cálcio e magnésio, que ajudam a proteger a saúde do cólon e das mamas, além de reduzir o risco de osteoporose. Com o licopeno promove a saúde do coração.

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As melhores ofertas para o Women’s Ultra Mega Energy & Metabolism GNC

Melhor Multivitamínico para pessoas acima de 50 anos e Idosos

Osteo Bi-Flex Triple Strength

O Osteo Bi-Flex Triple Strength oferece nutrientes que fortalecem as juntas, cartilagens e o movimento das articulações, por isso é bem indicado para os idosos. Entre os seus componente, estão a glucosamina, que ajuda a manter a integridade dos tecidos conjuntivos. Esse produto também é excelente para as pessoas que praticam atividades físicas leves a moderadas.

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Mantenha sua saúde em dia com o Osteo Bi-Flex Triple Strength

Centrum Select

O Centrum é um dos polivitamínicos mais vendidos do mundo, e entre o seu leque de produtos, existe um voltado para pessoas acima de 50 anos. Completo, o Centrum Select é indicado para quem precisa suplementar a alimentação diária.

Sua fórmula tem 8 micronutrientes antioxidantes, vitaminas A, C e E, do complexo B, manganês, selênio e zinco, entre outros componentes, que protegem o organismo.

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Use um dos mais vendidos polivitamínicos do mundo

Melhor Multivitamínico para Hipertrofia e Musculação

Integralmedica Vitapure

O Vitapure é ótimo para quem se exercita com frequência e busca a hipertrofia muscular, pois ele concentra 100% da recomendação diária de 12 vitaminas e 7 minerais importantes para a manutenção da saúde. Já que muitas vezes, os exercícios exigem alguns nutrientes que não conseguem ser repostos somente com a alimentação.

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Ganhe saúde e músculos com o Integralmedica Vitapure

Platinum Multivitamin Muscletech

A Muscletech tem uma linha completa de suplementos alimentares para hipertrofia e musculação. O Platinum Multivitamin foi desenvolvido para dar apoio nutricional e repor nutrientes perdidos durante treinos pesados.

Ele conta com uma fórmula que possui as vitaminas A, C, D, E e complexo B, além de enzimas e aminoácidos. Indicado também para praticantes de crossfit.

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Melhore o seu treino com o Platinum Multivitamin Muscletech

Monster Extreme Black Probiótica

Se os seus treinos são bem pesados, o Monster Extreme Black Probiótica é o produto certo para você, pois ele faz a suplementação para quem não consegue incluir uma alimentação balanceada na rotina diária. Sua fórmula também auxilia a manter a energia e a concentração durante as atividades.

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Agora que você conhece alguns dos melhores suplementos vitamínicos, chegou a hora de cuidar da saúde. Lembre de consultar um médico e que esses produtos não substituem uma boa alimentação. Depois disso, é só esbanjar saúde e vitalidade.

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